ゆる～いゆるい糖質制限について（農林水産省）
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堀江千明です。
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ゆる～いゆるい糖質制限。
なにげに書きはじめましたが
思いのほかアクセスがあり
皆さんも気にしてるのかなと
思います。
調べもの好きなので
参考資料になるものが
あればと探したところ。。。
「農林水産省」のHPが
食についていろいろな情報を
出しているんですが
ご存じでしたか？
省庁のHPなど
縁のない生活をしてるので
勝手にお堅いイメージを
持っていましたが
今の時代ですからね
若い職員さんたちが提案して
もっとHPでアピールしようと
頑張って作っているのでしょう。
（個人的見解です）
特に目を引くのは
食育
私が苦手としている分野。
(^0^;)💦
なのでここは個人的見解は
ナシにして
リンクを張っておきます。
農林水産省のHP
見たことない～
興味ある～
そんな方は是非ご覧下さいね。
その中でも特に気になる箇所を
リンクします。
BMI（Body Mass Index）
BMI＝体重（Kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
18.5未満がやせ
18.5以上25未満が標準
25以上が肥満と判定
（成人の場合）
私はほぼ肥満の値だ～(-_-;)
チェックシートまであるので
本格的なダイエットや
食生活を改善したいなら、ぜひ。
今日は私の
ゆる～いゆるい糖質制限とは
すこし違う内容ですが (^0^;)💦
どなたかの参考になれば。
#体重
#3キロ減った
#ゆるい糖質制限
#HPが参考になる
#食育
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最後までご覧いただき
ありがとうございました。
よかったら、明日もまた
お会いしましょうネ。♡
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