リンパマッサージで差がつく
おはようございます❣️
何度かネタにしている「リンパマッサージ」
むくみを解消するだけでも、小顔効果が期待できます。
リンパを流すことで顔の血行が良くなり、クスミやクマの改善が期待できます。
血行が良くなると、シワやたるみの予防にもなります。
エステに行き、他人の手でマッサージしてもらえる人は別にして、
自分でなんとかしたい貴女には、セルフマッサージはお勧めです。
セルフマッサージの注意点は、
マッサージすることで、シワやたるみの原因を作らないこと。
顔の皮膚は繊細で、外部からの刺激を受けやすいもの。
なので、皮膚を擦ったり引っ張ったりはNG‼️
必ずクリームやオイルなどを塗ってから始めて下さいね。
強い力もお肌には逆効果なので、イタ気持ちいい程度で。
鏡を見ながら、リンパが溜まっている場所（痛いところ）を確認して。
忘れがちですが、頭皮も顔と繋がる大切な部分。
適度な刺激は髪の毛にも良いので、ブラッシングを忘れずに。
いつやるのが効果的ですか？と言われますが、お化粧前でも、就寝前でも、思いついた時、できる時でいいと思います。
継続できなくても大丈夫👌
今やることで、必ず明日に繋がりますから。
「リンパマッサージ」「ツボ押し」を含むスキンケアのレッスンメニューを思案中です。
興味のある方は一緒に試してみませんか？
今日も貴女のお肌と心が、潤いますように💕
過去の関連記事はこちらから
#リンパマッサージ
#むくみ解消 #小顔効果
#血行促進 #クスミやクマの改善
#シワやたるみ予防
#頭皮マッサージ #ブラッシング
