何もできないと 自分を責めるより いま、 自分にできることを ひたむきに続けよう 「目標を紙に書いてみる」 目標達成のイメージを 潜在意識に すり込む効果 「なんのために」 ハッキリさせることで 達成意欲 （モチベーション） をもつことができる 「どう…